شهروندان سالخورده
- شهروندان سالخورده از دولت ایسلند حقوق بازنشستگی دریافت می‌کنند و غالبا از صندوق بازنشستگی پرداخت‌هایشان صورت می‌گیرد. مقدار این مبلغ، به مدت زمان زندگی آن‌ها در ایسلند و درآمدهای پیشین‌شان بستگی دارد.
- افراد سالمند در ایسلند اکثرا تا مدتی که بتوانند (یا تمام عمر) در خانه‌هایشان زندگی می‌کنند.
- بسیاری از آن‌ها از خدمات حمایتی ویژه‌یسالمندان شهرداری (برای تمیزکردن خانه، آماده‌کردن وعده‌های غذایی، مقدار مصرف دارو و استحمام و..) استفاده می‌کنند یا از فعالیت‌های فراغتی مخصوص شهروندان سالخورده بهره‌مند می‌شوند.
- برخی از این هزینه‌ها را نیز خود این افراد پرداخت می‌کنند.
- خانه‌یسالمندان برای افرادی است که قادر به زندگی در خانه‌هایشان نیستند. شخص سالمند در پرداخت هزینه‌یاقامت در خانه‌ی سالمندان سهم دارد.
- خانه‌یسالمندان خدمات مراقبتی ۲۴ ساعته ارائه می‌کند. خانه‌یسالمندان از خدمه بیمارستانی، پرستاران و پزشکان استفاده می‌کند.
- بالا‌رفتن سن، مسائل و مشکلات خاصی به همراه می‌آورد، مانند:
- اضطراب و افسردگی به دلیل افت سطح سلامتی یا انزوا و تنهایی
- کاهش اشتها سوء تغذیه و تضعیف سیستم ایمنی نیز به تبع دو مورد بالا
- اشکال گوناگون نقصان حافظه و زوال عقل نیز میان سالمندان شایع است.
سرماخوردگی معمولی
- سرماخوردگی معمولی یک بیماری واگیردار شایع در فصل زمستان در ایسلند است.
- این بیماری با علائمی چون آب‌ریزش بینی، تب و گلودرد همراه است.
- در ایسلند، برای علائم اولیه‌ییک سرماخوردگی معمولی، آنتی‌بیوتیک تجویز نمی‌شود.
- توصیه می‌شود افراد در خانه بمانند، استراحت بسیار کنند و در صورت لزوم، از داروهای مسکن و ضدسرفه (که بدون نسخه می‌توان ازدارو‌خانه‌ها تهیه کرد)، استفاده کنند.
- از سرماخوردگی معمولی نباید ترسید؛ ورا که این بیماری ظرف یکی دوهفته درمان می‌شود.
- البته اگر سرماخوردگی معمولی یا هر بیماری دیگری طی مدت کوتاهی درمان نشود، افراد باید به مراکز درمانی اطراف خود مراجعه کنند.
سلامت روان
- بیماری‌های روانی یا مشکلات عاطفی برای هر کس در زندگی ممکن است اتفاق بیفتد. این بیماری‌ها و مشکلات ممکن است ما را در شرایط سختی در ارتباط با دیگران یا در زندگی‌مان قرار دهند.
- استرس بیش‌از‌حد و احساس ناامنی می‌تواند موجب اضطراب (و حتی اختلال استرس پس از ضایعه‌یروانی) شده و ممکن است باعث بروز ضایعه و آسیب‌های دیگری چون بیماری، صدمه و مرگ و یا (تجسم و یادآوری) تجارب مربوط به دوره‌یجنگ و یا فرار از شرایط خطرناک در سرزمین فرد بشود.
- بسیاری از مردم ایسلند، در طول تاریک‌ترین ماه‌های سال که اوج زمستان است، دچار اختلال عاطفی یا افسردگی فصلی می‌شوند.
- در ایسلند، مردم نسبت به بیماری‌هایی از این نوع با یکدیگر همدل وهمراه هستند و جست‌وجو کمک پزشکی و درمان برای آن‌ها، امری بدیهی است.
- بیشتر افرادی که به کشور دیگری مهاجرت می‌کنند، به علت تغییرات، دچار فرایند روان‌شناختی خاصی می‌شوند. آن‌ها ابتدا مثبت‌نگر بوده و به دلیل شرایط جدید، احساس رهایی و راحتی می‌کنند. اما پس از مدتی، دچار افسردگی و افکار منفی می‌شوند. برای بسیاری از آن‌ها، این حالت بخ تدریج از بین می‌رود و به حالت احساسی متعادل می‌رسند.
- گاهی اوقات، نگرانی و اضطراب روانی ممکن است خود را به شکل نشانه‌های بدنی و فیزیکی چون سردرد، معده‌درد و بی‌خوابی می‌شوند.
- هنگام جست‌وجوی عللل ریشه‌ای درد و کسالت، باید نگاهی از بالا به مسائل داشته باشیم.
- چه خوب است اگر کسی بی‌پروا با دیگران از احساس و تجربه‌یفرد دیگری سخن بگوید و از مراکز بهداشت و درمان و درمان‌گران درباره‌یعلل احتمالی درد و کسالت آن فرد
- هنگام ابتلا به هرگونه مشکلات مربوط به سلامت روان، مرکز بهداشت و درمان نخستین مکان برای ویزیت فرد است. یک پزشک عمومی، پس از درخواست از یک روان‌پزشک، می‌تواند داروهای ضد افسردگی، ضد اضطراب و تثبیتکننده یخلق برای فرد تجویز کند. روان‌شناسان نیز در سازمان بهداشت و درمان در دسترس افراد هستند.
- تیم‌های درمان سلامت روان هم در مراکز بهداشت و درمان و هم مراکز خدماتی خاص، در دسترس هستند. آن‌ها کمک‌های گوناگونی از طرق مختلف به افراد ارائه می‌کنند.
- بخش مراقبت‌های ویژه بیمارستان دانشگاه Landsspítalinnبرای بیماران روانی در طبقه‌ی اول بخش روان‌پزشکی در هرینگبراوت قرار دارد. این بخش در روزهای کاری از ساعت ۱۲ تا ۱۹ و در روزهای تعطیل و آخر‌هفته‌ها از ساعت ۱۳ تا ۱۷ باز است.
- هم‌چنین می‌توان به بخش مراقبت‌های ویژه‌یبیماران روانی Landsspítalinn، منطقه‌ی فوسوگور مراجعه کرد.
انواع اعتیاد
- تنباکو عامل اولیه‌یسرطان و سایر بیماری‌های قابل پیشگیری است.
- استعمال دخانیات خطرناک‌ترین شکل مصرف تنباکو است و بیش از نیمی از افرادی که در طولانی مدت دخانیات استعمال می‌کنند، به همین علت می‌میرند.
- جویدن و انفیه‌زدن تنباکو نیز برای سلامتی استعمال‌کننده زیان‌آور است.
- کمک به ترک مصرف تنباکو و دخانیات، از جمله ارائه‌یمشاوره، دوره و محصولات دارویی برای افراد فراهم است. در این زمینه، می‌توانید به سایت www.reyklaus.isمراجعه کنید و از محصولات موجود در داروخانه‌ها (مثل آدامس، چسب و افشانه‌ی نیکوتین) آگاهی پیدا کنید.
- افراد زیر ۱۸ سال اجازه‌یخرید یا مصرف تنباکو را ندارند.
- مصرف بیش‌از‌حد الکل می‌تواند خود یک مشکل باشد. افراد اغلب سعی می‌کنند مصرف الکل خود را پنهان کنند و آن را به میل و خواسته‌یخود، ترک کنند، اما برای این کار دشواری‌هایی پیش‌رودارند.
- اعتیاد به الکل یک بیماری قابل پیشگیری است.
- رفع مسمومیت و درمان اعتیاد به الکل و مواد مخدر، در مرکز ترک اعتیاد وگور، که به وسیله‌یانجمن سلامت ایسلند (SÁÁاداره می‌شود، انجام می‌شود. ادرس سایت این انجمن: www.saa.is
- پس از اقامت در این مرکز، درمان‌های دراز‌مدت برای زنان و مردان انجام می‌شود.
- انجمن AA(توانسته‌است به بسیاری از مردم کمک کند تا از اعتیاد به الکل و مواد مخدر دست بکشند و دیگر به سمت آن نروند.)www.aa.is
- حداقل سن برای خرید نوشیدنی‌های الکلی ۲۰ است.
- مصرف بیش‌از‌حد الکل و مواد مخدر موجب ایجاد انواع مشکلات و ناراحتی‌ها می‌شود. این مشکلات و ناراحتی‌ها متوجه خود شخص مصرف‌کننده‌یالکل و مواد مخدر و بیش از او، حتی متوجه‌ی دوستان و خانواده‌اش می‌شود.
- زندگی خانوادگی اغلب با اضطراب، ترس، انزوا، مشاجرات و خشونت همراه است.
- زندگی کودکان در فضای خانه‌ای پر از داد و فریاد و درگیری به علت مصرف الکل به وسیله‌یوالدین یا سرپرست آن‌ها، فروگذاری در حق این کودکان محسوب می‌شود.
- سایر انجمن‌ها در ایسلند فعال هستند و بر حمایت از معتادان برای بهبود و حفظ سلامتی‌شان، و هم‌چنینحمایت از خانواده‌های این افراد در رابطه با برخی مشکلات (از قبیل اعتیاد به غذا، اعتیاد به قمار‌بازی، هم‌وابستگی، خویشاوندان نزدیک فرد الکلی) متمرکز هستند.